Mudras Para La Vida Moderna [Edaf]

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Mudras Para La Vida Moderna [Edaf]

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Detalles del producto

• Editorial: Edaf

• Autor: Swami Saradananda

• Género: Espiritualidad

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa blanda

• Páginas: 176

• Dimensiones: 16 X 23 cm

• Año de Publicación: 2016

• ISBN: 9788441436688

• Edad de Lectura: 18 años y más

• Reseña: Transforma tu vida mediante el poder de los mudras, gestos sutiles pero muy eficaces que se realizan con las manos y que favorecen la salud y el bienestar. Con instrucciones fáciles de seguir y a través de obras de arte inspiradoras y fotografías explicativas, esta es la guía ilustrada definitiva sobre los mudras, ideal tanto para yoguis experimentados como para principiantes. Impulsan la fuerza interior y la vitalidad, alivian el estrés, la ansiedad y la fatiga, cultivan la alegría de vivir, la paz y la creatividad, mejoran la concentración y la claridad mental, ¡y mucho más! Descubre los ejercicios de meditación, visualización y respiración (pranayama), los mantras y las posturas de yoga (asanas) que aumentan el poder de los mudras. Conoce los beneficiosos efectos de diferentes series de mudras diseñadas para problemas concretos de salud, desde el estrés y el insomnio hasta la artritis y los dolores de cabeza



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