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Autoestima - Como Evaluar, Mejorar Y Mantener Una Sana Autoestima [Sirio]

Name: Autoestima - Como Evaluar, Mejorar Y Mantener Una Sana Autoestima [Sirio]
Brand: Sirio
SKU: S9788417030582
Price: 16430.00 CLP
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Detalles del producto

• Editorial: Sirio

• Autor: Mckay Matthew

• Género: Desarrollo Personal - Espiritual

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa Blanda

• Páginas: 2018

• Dimensiones: 14.7 x 22.8 cm

• Año de Publicación: 2022

• ISBN: 9788417030582

• Edad de Lectura: 15 años y más

• Reseña: Esta obra es la cuarta edición revisada y actualizada del bestseller de Matthew McKay sobre el desarrollo de una autoestima saludable. Utiliza enfoques innovadores de terapia, como la terapia de aceptación y compromiso, junto con la terapia cognitivo-conductual para fomentar un cambio positivo y promover el florecimiento personal. Además, incluye nuevos capítulos que abordan la cultivación de la compasión, el perdón y el amor incondicional, así como información actualizada sobre la plasticidad cerebral y cómo factores como el sueño, el ejercicio y la nutrición impactan en la autoestima.

Aprovecha la oportunidad antes de que se las lleven todas!!!