Calma - 50 Ejercicios De Mindfulness Y Relajación [Contrapunto]

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Calma - 50 Ejercicios De Mindfulness Y Relajación [Contrapunto]
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Calma - 50 Ejercicios De Mindfulness Y Relajación [Contrapunto]

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Detalles del producto

• Editorial: Contrapunto

• Autor: Dra. Arlene K. Unger

• Género: Desarrollo Personal

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa Dura

• Páginas: 65

• Dimensiones: 14 x 17 cm

• Año de Publicación: 2017

• ISBN: 9789562571500

• Edad de Lectura: 15 años y más

• Reseña: Olvídese del estrés y la presión de la vida diaria con 50 ejercicios y meditaciones simples. La psicóloga clínica y coach especializada en bienestar, Dra. Arlene K. Unger, le propone una recopilación de ejercicios mindfulness y de relajación que le permitirán reducir el ritmo y encontrar algo de tranquilidad, esté donde esté. Esta guía tiene el tamaño perfecto para guardarla en su bolso o bolsillo, siendo una herramienta que puede tener siempre a mano. Cuando necesite un momento de calma, solo tiene que abrirla para hallar la ansiada paz interior.


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