Resiliencia [Edaf]

• Editorial: Edaf

• Autor: Crhistina Berndt

• Género: Desarrollo personal

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa blanda

• Páginas: 283

• Dimensiones: 15 x 22 cm

• Año de Publicación: 2018

• ISBN: 9788441438866

• Edad de Lectura: 18 años y más

• Reseña:

Todo el mundo tiene que enfrentarse a distintas crisis, es algo común. Ahora bien, la forma de afrontarlas es muy distinta: mientras que algunas personas caen en un profundo agujero del que no logran escapar, otras reúnen fuerzas para reponerse y seguir adelante. Los psicólogos denominan resiliencia a esa misteriosa energía que nos impulsa a salir de una situación depresiva para volver a disfrutar de una vitalidad plena, a la fuerza que nos ayuda a resistir contra los condicionantes negativos del entorno y echar la vista hacia delante con optimismo. Christina Berndt es una periodista especializada en el ámbito científico y ha dedicado esta obra a responder a una cuestión con la ayuda de las investigaciones más avanzadas: ¿de dónde proviene esa fortaleza mental y cómo podemos manejarnos mejor para superar las crisis y combatir el estrés? Porque lo cierto es que podemos contribuir a reforzar nuestra capacidad de resistencia psíquica a lo largo de toda la vida.