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Regálate 5 Minutos [Planeta]

Name: Regálate 5 Minutos [Planeta]
Brand: Planeta
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Availability: OutOfStock

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Detalles del producto

• Editorial: Planeta

• Autor: José Lacámara

• Género: Autoayuda, Desarrollo Personal

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa Blanda

• Páginas: 252

• Dimensiones: 15 x 23 cm

• Año de Publicación: 2022

• ISBN: 9789564082172

• Edad de Lectura: 12 años y más

• Reseña:

El journaling es una práctica cada vez más habitual en el mundo; una invitación a regalarse a diario unos minutos de reflexión para vivir el presente y agradecer. De eso se trata la nueva publicación de la psicóloga clínica María José Lacámara, autora de los éxitos "Soy suficiente" y "Más conectados". Por medio de inspiradoras citas y ejercicios basados en la psicología positiva, terapia centrada en la compasión y el mindfulness, la idea es cultivar de manera sencilla y práctica el bienestar y la certeza de ser suficiente.

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