Pilates [Blume]

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Pilates [Blume]

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Detalles del producto

• Editorial: Blume

• Autor: Vv.Aa.

• Género: Vida.Saludable.Fitne

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa blanda

• Páginas: 288

• Dimensiones: 22 x 25 cm

• Año de Publicación: 2022

• ISBN: 9788419094926

• Edad de Lectura: 18 años y más

• Reseña:

Este libro parte de los principios que rigen el pilates, sigue la progresión natural de los ejercicios e incluye trabajos de duración variable para sacar el máximo rendimiento a cada rutina. La destacada autora Lynne Robinson, presenta secciones específicas sobre equipamientos como el Reformer, el Cadillac, la Silla y el Barril, así como también piezas más económicas y fáciles de utilizar en casa: aros de tonificación, pelotas y rodillos de espuma. Sumado a esto, la especialista brinda consejos de salud y actividades físicas adecuadas para quienes sufren, por ejemplo, osteoartritis, dolor de espalda, lesiones de rodilla y otras patologías.



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