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Mindfulness Y Equilibrio Emocional [Sirio]

Name: Mindfulness Y Equilibrio Emocional [Sirio]
Brand: Contrapunto
Price: 16376.00 CLP
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Detalles del producto

• Editorial: Sirio

• Autor: Margaret Cullen

• Género: Desarrollo Personal

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa Blanda

• Páginas: 272

• Dimensiones: 15 x 23 cm

• Año de Publicación: 2016

• ISBN: 9788416579778

• Edad de Lectura: 18 Años y Más

• Reseña:

Equilibrio Emocional: Navega las Olas de la Emoción" es un libro práctico que propone un innovador programa de ocho semanas basado en la teoría de las emociones y el mindfulness. Su enfoque permite gestionar pensamientos y sentimientos sin juzgarse, comprendiendo su origen y fomentando el perdón y la amabilidad consigo mismo y con los demás. La obra ofrece herramientas para navegar las intensas olas emocionales sin causar daño, promoviendo el equilibrio emocional y fortaleciendo las relaciones interpersonales