El Juego Interior Del Estres [Sirio]

• Editorial: Sirio

• Autor: Horton John

• Género: Desarrollo Personal

• Idioma: Español

• Tipo de Producto: Libro

• Encuadernación: Tapa Blanda

• Páginas: 288

• Dimensiones: 13.5 x 21 cm

• Año de Publicación: 2022

• ISBN: 9788478088973

• Edad de Lectura: 18 Años y Más

• Reseña: 

El estrés es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interior negativo nos va quemando haciéndonos creer que la tensión es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demás tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados. Pero no tiene por qué ser así. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estrés, disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades, descansando y relajándonos, siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicios y ejemplos prácticos el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas.